Čo sa týka váh na meranie telesnej hmotnosti, preč sú časy kedy si v škole na telesnej pozeral/a na analógovú váhu, a musel/a podľa oka odhadovať koľko to PRESNE vážiš. Dnes už máme pomerne presné a veľmi rýchle metódy ako dokážeš zistiť nie len svoju hmotnosť, ale aj presné podiely rôznych tkanív na svojom tele.
Získaj extra výhodu pri premene tvojej postavya zisti ako funguje bioimpedančná váha InBody
Určite poznáš digitálne váhy, ktoré ti ukazujú hmotnosť na dve desatinné miesta a dokonca ti ukazujú aj percentuálny podiel tvojho tuku.
Takéto váhy merajú podiel telesného tuku vyhodnocovaním tzv. elektrickej impedancie. Stojíš na váhe, ktorá má senzory, z ktorých vychádza elektrický prúd a tým sa meria elektrický odpor tvojho tuku.
Pomocou matematických vzorcov sa následne vypočítava podiel tuku v tvojom tele.
Takýmto spôsobom môžeš získať lepší pohľad na kompozíciu tvojho tela. Kompozícia tela predstavuje pomery tuku, kostí, vody a svalov v tele.
Avšak pri štandardných bioimpedančných váhach je problém v tom, že pri matematických výpočtoch zohľadňujú dáta, ktoré predstavujú bežné trendy a nie tvoju individuálnu kompozíciu tela.
Inými slovami, štandardná váha “odhaduje” tvoju kompozíciu podľa štatistických dát, pretože jej technológia pri meraní neumožňuje dostatočnú presnosť.
Ďalším problémom je, že štandardné váhy merajú telo ako jeden “valec”. Nezohľadňujú rozdielnu bioelektrickú impedanciu trupu, čo môže spôsobiť značné nepresnosti pri výsledných hodnotách podielu tuku.
Dalo by sa pokračovať a zahltiť ťa ďalšími technickými detailami, no poďme sa radšej pozrieť na to, v čom je bioimpedančná váha InBody iná a lepšia. V PRAXI.
Zisti presne, čo znamená číslo, ktoré vidíš keď sa postavíš na váhu, napr. vďaka analýze tela na InBody.
InBody je profesionálna váha, ktorá na lekárskej úrovni analyzuje tvoju kompozíciu tela. Používa štyri rôzne technologické piliere, a poskytuje presné a segmentované meranie pomocou multi frekvenčnej bioelektrickej impedancie.
Jednoducho povedané, váha InBody je omnoho presnejšia ako štandardné váhy. Pomocou nej vieš posunúť meranie tvojej telesnej kompozície o niekoľko levelov vyššie.
S váhou InBody sa nebudeš musieť opierať o štatistické údaje, ktoré odhadujú akú kompozíciu by človek tvojho pohlavia, veku a výšky mal mať, relatívne k celkovej hmotnosti.
Chceš vedieť ako bolo myslené to, že váha InBody je váha na lekárskej úrovni?
InBody používa kombináciu nízkych a vysokých frekvencií na presnú analýzu mimobunkovej, vnútrobunkovej a celkovej vody v organizme. Vďaka vysokej presnosti váhy InBody môžu lekári vyhodnocovať napríklad prítomnosť zápalu alebo edému v tele pacientov.
Predstav si, ako takýto prístroj dokáže pomocou “elektriny” merať množstvo vody v bunkách aj mimo nich, a tým zisťovať či sa v tele vyskytuje zápal.
Presné meranie pomeru tuku, svalovej hmoty a kostí je pre váhu InBody hračka. InBody totiž nemeria telo ako jeden “valec”, ale ako päť “valcov”. Obe ruky, obe nohy a trup sa merajú samostatne čo umožňuje omnoho presnejšiu analýzu.
Metaforicky by sa technologický rozdiel medzi váhou InBody a analógovou váhou dal vyjadriť ako rozdiel medzi komunikáciou dymovými signálmi a satelitnou technológiou. : )
Čo to pre teba znamená v súvislosti s cvičením a stravovaním?
A načo využiješ tieto údaje? Umožní ti to dosahovať progress omnoho kvalitnejšie.
Chceš vedieť ako konkrétna zmena v tvojom jedálničku ovplyvnila kompozíciu tvojho tuku a svalovej hmoty? Odmeraj si pomocou váhy InBody tvoje hodnoty dnes a potom po dvoch týždňoch od kedy si urobil danú konkrétnu zmenu.
Alebo chceš vedieť či tvoj tréningový plán presne plní svoj účel? Predstav si, že cvičíš 5x do týždňa aby si dosiahol rast svalovej hmoty, no tvoj tréning pozostáva aj z kardio-komponentov a tým spomaľuješ rast svalov.
S InBody váhou uvidíš presné čísla a nestane sa to, že sa po 2 mesiacoch cvičenia budeš čudovať prečo ten krajčírsky meter ukazuje taký malý nárast priemeru bicákov a hrude.
Pravidelné merania a vyhodnocovania váhou InBody naozaj predstavujú nový level pri premene tvojej postavy, či už je to chudnutie, priberanie alebo hocičo medzitým.
Čo však môže predstavovať prekážku, je vysoká cena zariadenia.
Tušíme, že neexistuje mnoho jednotlivcov, pre ktorých je kúpa bioimpedančnej váhy InBody rozumným ekonomickým rozhodnutím, ktoré je rádovo v tisícoch eur.
Pozri sa napríklad na niektoré lekárske a nemocničné zariadenia v našej krajine. Kľudne sa môžeš stretnúť s tým, že ešte dnes niektoré z nich používajú tú ručičkovú váhu ako z tvojej školy spred pätnástich rokov. : )
Takže ak nechceš merať iba svoju hmotnosť a aj to s odchylkou pol kila +-, alebo ak nechceš analyzovať tvoju telesnú kompozíciu podradnejšou technológiou a pomocou štatistických a nie individuálnych údajov – poď k nám do gymu.
U nás máme váhu InBody, kde si pohodlne a presne môžeš odmerať hodnoty tvojej telesnej kompozície bez toho aby si si na to musel brať úver.
A ak to budeš mať odmerané, tak plus k tomu ti môžeme dať individuálny tréningový a stravovací plán.
Na konzultácii nám povieš, či chceš vyzerať skôr ako Arnold alebo ak nie, tak radšej ako thajský boxer, my odmeráme ako to aktuálne s tvojim telom vyzerá, a nastavíme ti tréning aj stravovanie.
Personalizovanejšie a presnejšie to v tomto desaťročí už (asi) nebude.
Príď si k nám vyskúšať tento parádny technologický vynález.
Uvidíš, že pravidelné a PRESNÉ vyhodnocovanie tvojho progresu posunie aj tvoju motiváciu na ďalší level.
Ak robíš niečo dobre, uvidíš to vyjadrené číslami. Ak robíš niečo zle, tak isto ti to čísla ukážu včas, aby si nemrhal energiou a časom.
