Čo jesť na raňajky? Určite nie raňajkové kaše.

co jest na ranajky?

Sú ľudia, ktorí si ich zastávajú a tvrdia, že to sú zdravé a vyvážené raňajky a tiež sú ľudia, ktorí naopak takéto raňajky neodporúčajú.  Aká je pravda? Kedy áno a kedy nie? Ako si takú kašu pripraviť aby bola naozaj výživná?  Kaše sú typicky vyrobené z obilia, ako je ovos, pšenica, ryža, kukurica, či jačmeň, […]